Sirena mentala a creierului modern

Creierul nostru nu este construit pentru fericire. Este construit pentru supraviețuire. 

Ăsta e primul adevăr pe care rar îl acceptăm... De aceea, într-o zi în care primești zece complimente și o singură critică, mintea ta se va agăța de critică. Nu pentru că ești slab... Nu pentru că nu știi să apreciezi binele...Ci pentru că mintea ta a fost antrenată, timp de milioane de ani, să caute pericolul.

Leul din iarbă.
Fructul otrăvitor.
Greșeala care te putea costa viața.

Problema este că leul a dispărut...
Dar reflexul a rămas. Dar...Astăzi, "leul" poate fi un text sec, o privire dezaprobatoare, o ședință tensionată, un comentariu pe social media sau o replică spusă pe jumătate. Creierul tău reacționează la ele ca și cum ar fi o amenințare reală.

Amigdala apasă butonul de alarmă.
Cortizolul curge.
Corpul intră în alertă....Iar tu ...ei bine, tu începi să te îndoiești de tine.

Așa se explică de ce ne amintim mai ușor eșecurile decât reușitele. De ce ne subestimăm. De ce apare sindromul impostorului. De ce o singură ceartă poate umbri o relație întreagă. Creierul ține scorul…

...dar îl ține strâmb.

Și aici intră în scenă povestea furnicii... Furnica mergea zilnic la muncă bucuroasă. Muncea bine, constant, fără să fie împinsă de frică. Era eficientă pentru că avea sens, avea claritate si organizare. Dar exact asta a devenit suspect. Așa că a apărut ”supravegherea”

Mai exact....

Controlul..

Tot mai mult "control" pus peste ceva care funcționa deja...

Rezultatul?

Furnica și-a pierdut bucuria. A început să obosească. Productivitatea a scăzut. Iar când sistemul a căutat un vinovat, n-a fost concediată ”birocrația”

A fost concediată furnica.
Pentru "atitudine negativă" și "lipsă de motivație".

Adevărul dureros este acesta:
sistemele construite pe frică și control distrug exact ce spun că vor să optimizeze.

Iar acum vine partea care doare și mai tare.

Exact așa sunt tratate și femeile inteligente. Exact așa sunt tratate și mințile libere. Exact așa sunt tratați oamenii care gândesc, pun întrebări, nu acceptă ușor reguli absurde și nu cer voie să fie ei înșiși.

Li se spune că sunt: "dificili", "prea mult", "complicați", "neadaptabili".

Nu pentru că sunt problema.
Ci pentru că nu pot fi controlați prin frică.

O femeie inteligentă nu se agață de validare. Știe cine este. Își asumă emoțiile. Nu confundă liniștea cu supunerea. Nu confundă dragostea cu dependența. Nu confundă respectul cu tăcerea.

Și, exact ca furnica, devine incomodă într-un sistem care preferă obediența în locul clarității.

Mind-blowing-ul vine aici:

Negativity Bias-ul  nu te face doar anxios...Te face ușor de controlat. Acest mecanism cunoscut sub numele de Negativity Bias descrie tendința creierului uman de a acorda prioritate informațiilor negative, chiar și atunci când nu mai există un pericol real.

Un om care se îndoiește de sine acceptă mai ușor reguli proaste.

Un om care se teme de greșeală tace.

Un om care își subestimează valoarea rămâne.

De aceea, conștientizarea nu este un moft ci este un act de libertate iar când începi să vezi că vocea critică din capul tău nu este "adevărul", ci o sirenă mentală învechită, se schimbă totul. Când începi să îți stochezi conștient reușitele – nu ca ego, ci ca echilibru – îți recapeți puterea. Când nu mai lași o singură critică să anuleze zece adevăruri, devii periculos de liber...și ... oare .... nu asta ne dorim cu toții?

Iar perioada sărbătorilor vine exact ca un test pentru acest mecanism.
Pentru o minte aflată mereu în alertă, liniștea nu e odihnă. E suspiciune. "De ce e calm?" ..."Sigur urmează ceva."

De aceea, pentru mulți oameni, decembrie nu e despre pauză, ci despre și mai mult zgomot: emoțional, social, mental. Ironia este că tocmai acum, când vorbim despre pace și liniște, creierul apasă cel mai tare pe sirenă. Poate că adevăratul sens al sărbătorilor, pentru un creier modern, nu este să adauge ceva în plus.

Ci să dea jos din presiune.
Să-și permită, măcar pentru câteva zile, să nu mai fie în gardă.

Și asta e revelația mea de azi...

Nu ești prea sensibil(ă).
Nu ești demotivat(ă).
Nu ești problema.

Ești un om care a supraviețuit foarte bine într-o lume care nu mai are nevoie de frică, dar încă o folosește.

Iar din momentul în care vezi asta…
nu mai poți fi tratat ca ”furnica”

🎄

*Melly